ほのぼの生活 PaPa山

育児とお得な買い物や生活に密接した株主優待についてゆるく書き綴ってます。

健康

振動マシン生活7日目

異変発生! 7日目にして 15分乗ったあとに背中と 額から汗が流れました。 これは効果あり! と判断出来る材料となります。 仕事がほぼデスクワーク化している中で 運動不足感がある今 これは嬉しい結果となりました。 明日が楽しみです!

振動マシン生活 6日目

3D振動マシンのある生活に 慣れ 筋肉痛がおさまり ここからが振動マシンの 評価のしどころだと思うのですが 体重は変わらず。 でも最低1ヶ月はやり続けないと 明らかな効果は出ないと分かっていても 期待しちゃいます。 振動マシンに乗っている間は やはり顔…

シェイカー式振動マシン 5日目

さすがに筋肉痛とだるさで 今日は休もうか?と思うほどの 効果です。 とりあえず弱めの設定にして テレビを見ながら やってみました。 日に日に時間が長く感じ始めていること もあり 集中力も極端に落ちているし 腰にずーんと重たい疲れが 残っている感覚も…

久々の散歩でメダカ発見!

子供達と夕方に散歩をしてみました。 すると田んぼの近くの川に メダカがいました。 子供達が網取に家に帰ろう!と 叫びながら走り出した。 私も妻も慌てて追いかけて 家に戻ってから バケツと網を持って今度は車で 向かいました。 到着するなり 長男くんが…

肩こり、猫背解消にとっておきな本 コスパ最高!

最近外出が激減し、社内でPC作業が多くなったパパ山です。 PC作業時間が多くなると、 肩こりや、猫背の症状がひどくなってきます。 私自身が基本姿勢が悪いので肩こりなど なりやすいとは言え このコロナ外出自粛やら打ち合わせ自粛やらの生活環境の中では …

ドラマ「サ道」に癒やされる。

お題「気分転換」 ドラマ「サ道」にハマりました。 はじめは見る気もしなかったのですが 少し前に「昨日何食べた?」を見てから ジルベールこと磯村勇斗さんが出ている事を知り ちょっとだけ見てみようと思って1話だけ・・・・ と気軽に見てみました。 物語…

買い占めと備蓄のバランスとは?

つい先日、同僚からアルコール除菌液のことを聞かれて 6本備蓄されていると答えたら お前みたいなのがいるから買い占めが起きるんだよ〜と 笑いながら言われました。 すぐに詳細を説明し、誤解は解けましたが 確かに単純に6本あると答えるとそうなるか・・…

咳をしただけでも学校を帰らなければならないとは

喘息持ちには厳しい環境になりました。 我が家の子供達は小児喘息なので、 少し体力が落ちたり、空気の環境が悪いと 咳が出ます。 しかし、昨日長男くんが学校から 渡されてプリントを見て愕然としました。 熱または咳が出る場合は 休ませて下さいとのこと。…

子供の体調不良と看病とパパ

子供が病気になると心配でたまりません。 今日も朝から咳を1時間に6回くらい するので学校を休む事にさせました。 この時期はコロナの心配もあって 学校に行かせても嫌な思いをするかな? と思ったのと、 喘息持ちなので咳き込んで 迎えに来てくれと言われる…

免疫力強化の為に注文したオリゴ糖が届きました。

先日Amazonえ注文した オリゴ糖が早速届きました。 意外に大きいので ちょっと高い買い物だったかな?と思ってましたが 十分1ヶ月は持ちそうなので割安感を感じました。 ヨーグルト+オリゴ糖は腸内環境の改善 強いては免疫力強化に適していると言われてい…

家族で散歩をしてみました。

日曜は大雨との予報だったので 晴れているうちに家族で 散歩をしてみました。 久々の散歩でしたが 以前と比べて散歩している人 が相当減っていました。 途中、田んぼ道があったので 四つ葉のクローバー探しを始めたら 家族全員で夢中になってしまい 気づけば…

秘境の露天風呂が最高だった写真

今週のお題「遠くへ行きたい」 温泉が好きです。 特に露天風呂は開放的なので一番好きです。 数年前のお話ですが 岐阜の高山近くにある露天風呂へ行ったことがあります。 秘境と言うか、こんな所に温泉あるの?? って人通りが少ない場所にあるので 車で通っ…

おすすめ!朝の横浜散歩

早朝の横浜は静かで 人も少なく、散歩をするには絶好の 場所です。 今回も仕事で泊まり、早朝から散歩に 出かけて見ました。 関内からみなとみらいまでが おススメコースです。 なんとなく落ち着く風景 歴史のある建造物も多くて 海の香りがほんのり漂って来…

新穂高の湯 岐阜の秘湯

紅葉が見頃を迎えている 高山市から車で30分ほどの場所にある 秘湯。 新穂高の湯はうっかり通り過ぎるような場所にありました。 橋の下にあり、橋の上から丸見えなので なかなか入っている人が少ないようです。 こんな感じで丸見えです。 階段を降りていくと…

母乳マッサージとは?

2人目の子供を産んだ時 かなり大きい病院だったからか? 入院中に定期的に母乳マッサージなるもの を受けていた。 現在2歳になるが まだ母乳が出ている模様。 それを飲む次男。 最後までミルク代や、ミルクの準備時間などがかからなかったのは 家計的にも助…

小海リエックスホテルに泊まってきた

我が家では通称 「アイスの温泉」で通っている小海リエックスホテル。 このホテルはお菓子などを販売しているシャトレーゼが運営しているため デザートのサービスが盛りだくさんです! まずは、14時半〜16時まで ウエルカムスイーツでケーキの食べ放題! 今…

ポケモンGO 東京親子2人旅 2日目

子供が夜中に喘息で咳きこまないか? 熱でも出すんじゃないか??と 緊張して朝3時半に目が覚め寝れなくなった(^_^;) 子供も6時には起きてポケモン集めの準備 をしていた。 朝食が6時半からなので直ぐに行ってみた。 無料の割にしっかりした品数で嬉しかった…

サンシャインジュース 渋谷店に行ってみた。

前から気になってたコールドプレス製法で作られるサンシャインジュースをいよいよ試すことに。レギュラーサイズで1番安いリンゴと生姜の組み合わせを購入!税込980円王将1食分と引き換えに今日のお昼はこれ1本になった。1周年記念らしくトッピング無料だった…

えごま油 が届いた日

えごま油届きました! 早速使ってみました。 癖が無い! アマニ油よりもぜんぜん! これは毎日使える!! 高齢出産まであと残り3ヶ月 やれる事をやれるだけやる!をスローガンに 今後も安く安全で体に良いものを紹介して行きたいと思います!! ちなみにここ…

アマニ油 オメガ3系 αリノレン酸 安心安全おすすめ 高齢出産対策にも!

ココナッツオイルに続き 体に良いと話題のオメガ3系油の アマニ油! エゴマ油の価格上昇と品薄状態な事もあり、他の油を探していて見つけた油です。 今回購入したのはこれ オメガ3系のα-リノレン酸配合!【送料無料】亜麻仁油フラオー(アマニ油)230g◯必須脂…

蕎麦はちみつを使ったレシピ

蕎麦はちみつの匂いは強烈です!初めて食べたのが去年末隣で食べたママが牛の糞臭い!と言ってからすっかり牛の糞にしか感じなくなってしまいほとんど手つかずの瓶が3つどうにも減らず、何とか料理に使ってみることにした。豚ブロックを煮込んで角煮をイメ…

栗の花の花粉症??

目の奥が苦しい感じと、鼻づまりがひどいこの頃。寝ても寝足りない怠さ。これって花粉症??今の時期は栗の花の花粉があるそうだが、鼻炎にはなっても花粉症までならないと、色んなサイトに載っている。耳鼻科で聞いたらアレルギーだなーと先生に言われ、引…

沖縄の梅雨はあてにならない

毎日、曇り一時雨かまたは、曇りのち雨の予報でした。しかしこの通り向こうの方に雨雲らしきものがありますが、これも1時間ほどすると消えてしまいます。空港からホテルへ来る際も途中雨が降りましたが30分ほどでやんでしまいました。沖縄の梅雨ってこんな感…

免疫力を上げるには 対策報告

ヤクルトにしてから周りの子供達よりも先に風邪をひいたりインフルエンザにかかったりと約1年半続けたヤクルトだが効果が余りにも無いので止めようと妻に申し入れておりましたが、また子供が保育園で一番に風邪を下のクラスの子から貰ってきたことがあり効果…

スパー銭湯でトラブル発生!

ぎっくり腰の治療も兼ねてスーパー銭湯にでも行ってリラックスしようか?と友人を誘い行ってみた。露天風呂からスタートここはぬるめのお湯なんだなぁーと思っていたらー寒っ!どんどん冷たくなってキター寒すぎて上がって行くと館内アナウンスが流れ「ボイ…

お腹に赤ちゃんがいますシールとキーホルダーのこと

お腹に赤ちゃんがいますマークいわゆるマタニティーマークと言うやつで色々調べてみた感想をまとめてみた。元はと言うと、友人に「あまり付けない方がいいよ」とアドバイスを受けたことがきっかけですが…ネットでは散々な叩かれかたもされている一方で、肯定…

免疫力を強化するにはどうすればいいか?の話

第一子が生まれてから子供の風邪をうつされまくりで今まであらゆる物を試してきました。⚫️LG21インフルエンザに効くとの噂で11月〜2月まで毎日1個食べましたがインフルエンザにかかり止めました。⚫️マルチビタミン ファンケルサプリメントの中でもファン…