シェイカー式振動マシン 5日目

さすがに筋肉痛とだるさで

今日は休もうか？と思うほどの

効果です。

とりあえず弱めの設定にして

テレビを見ながら

やってみました。

日に日に時間が長く感じ始めていること

もあり

集中力も極端に落ちているし

腰にずーんと重たい疲れが

残っている感覚もあります。

これは3、4日に1度はお休みを

入れなきゃマズいのか？

マズいのか？！

と不安になりながら

5日目の振動マシンを終わらせました。

明日も雨で外には出ないので

やってしまいそうだ。