ほのぼの生活 PaPa山

育児とお得な買い物や生活に密接した株主優待についてゆるく書き綴ってます。

シェイカー式振動マシン 5日目

さすがに筋肉痛とだるさで

今日は休もうか?と思うほどの

効果です。

 

 

とりあえず弱めの設定にして

テレビを見ながら

やってみました。

 

日に日に時間が長く感じ始めていること

もあり

 

集中力も極端に落ちているし

 

腰にずーんと重たい疲れが

残っている感覚もあります。

 

 

これは3、4日に1度はお休みを

入れなきゃマズいのか?

 

マズいのか?!

 

と不安になりながら

5日目の振動マシンを終わらせました。

 

明日も雨で外には出ないので

やってしまいそうだ。