少し前まで1日1万歩が長らく主流の
健康歩数でしたが
最近では、
1万歩では多すぎると言うのが
常識になりつつあるようです。
ある医学チームの統計では
1日7000歩をピークとして
効果は横ばいか、下がる事が分かって来たとのデータもあるそうです。
どちらにしても歩く事は病気を遠ざける
事には違いが無いので
最近は意識的に仕事の合間に
公園を探して歩いております。
コロナ禍の影響で車移動が
多くなっている事で
ついつい日常的に歩く事が少なくなって
いる人も多いと思いますが
病気になると
健康だった事がどれだけ幸せなのか？
痛烈に感じます。
ただ、健康な時って
それが永遠に続くと思い込んで
ありがたみを感じなくなるのも分かります。
健康と親のありがたみは
離れ始めて感じるものです。
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