シェイカー式振動マシン 3日目

毎日15分使用して3日目となりました。

足の筋肉痛がじんわり痛いです。

これは効いてるなぁ〜と実感すると共に

お腹の筋肉が少し硬くなった気がしている

所です。

腕や、肩を鍛える方法もあるようなので

1週間やってみた後に実践して

みようと思ってます。

果たして劇的な変化が起こるのだろうか？！