いよいよ4日目!
少し強めにしてみると
顔の筋肉が引きつってました。
足は相変わらず筋肉痛と
運動後の心地よい疲労感が続いており
効果がはっきりと感じられてます。
全身の筋肉が使われてる感覚があり
1ヶ月もやれば引き締まる予感が
しており
毎日続けるモチベーションに繋がっています。
しかし15分は長く感じ
テレビを見ながらでも
ちらちらと残り時間を気にしてしまう
のが難点です。
子供達も乗りたいと
騒いでいるので
1番弱い設定の1分間だけと
乗せてあげると
あ〜〜〜
がぁ〜〜
と声を出して笑ってました。
昔、扇風機でやったやつ!