ほのぼの生活 PaPa山

株、節約、パワースポット、子育てについて語っております。

シェイカー式振動マシン4日目

いよいよ4日目!

 

少し強めにしてみると

顔の筋肉が引きつってました。

 

足は相変わらず筋肉痛と

運動後の心地よい疲労感が続いており

 

効果がはっきりと感じられてます。

 

全身の筋肉が使われてる感覚があり

1ヶ月もやれば引き締まる予感が

しており

 

毎日続けるモチベーションに繋がっています。

 

しかし15分は長く感じ

テレビを見ながらでも

ちらちらと残り時間を気にしてしまう

のが難点です。

 

子供達も乗りたいと

騒いでいるので

1番弱い設定の1分間だけと

乗せてあげると

 

あ〜〜〜

がぁ〜〜

と声を出して笑ってました。

 

昔、扇風機でやったやつ!