今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」
ちょうど今の季節は
体調を崩す人が毎年多い時期
そんな私も
絶賛大不調の真っ只中です。
まだ熱は出ていませんが
抗生剤を飲んで家でのんびり過ごしては
いるのに症状は横ばい
こんな時は
家族には申し訳ないが
1人で横になります。
食事は消化に良いうどんや
飲み物はスポーツドリンクかお茶
加湿器を付け
ビタミンドリンクを飲み
時々うがいをして痰を出して
ただひたすら横になる
寝れなくても横になって目を閉じておく
毎回これてまなんとかなってきましたが
歳を重ねるに連れて
完全回復まで時間が掛かるようになって
来ました。
とにかく最短で治したい一心で
この生活を送ります。
この間の家事は全て家族に頼り切りに
なりますが
後でもいいものについては
放置してもらい、
最小限の生活をしてもらうことで
負担を減らす対策も取ってあります。
自分は弱いから
治るまでは我慢する！の精神で
じっと休みます
早く元気になりたい。
